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Casi todo el mundo, en algún momento de su vida ha descuidado su aspecto físico. La situación suele ser la misma para todos: se acerca el verano, nos miramos en el espejo y vemos con horror lo que hemos estado criando durante el invierno. Llegados a ese momento, empieza una fiebre en buscar los mejores ejercicios que nos ayuden a reducir ese exceso de grasa y celulitis que hemos estado criando durante el invierno. Se llenan los gimnasios, la gente se vuelve loca con el ejercicio físico, y empiezan las prisas por perder esos kilos de más.

Sin embargo, no todos los planes de ejercicios se adaptan bien a todas las personas, ya que en algunas ocasiones, incluso se producen lesiones deportivas por elegir un plan de entrenamiento equivocado.

Dependiendo de nuestro estado físico y constitución, existen diferentes tipos, y por eso, para saber cuál es el mejor ejercicio que se adapta a nosotros, tenemos la suerte de contar con nuestra compañera y experta en Fitness Anabel Ávila. Ella será la encargada de realizar algunas de las rutinas de entrenamiento de esta sección, para que encontremos el plan o rutina ideal que se adapte a nuestro cuerpo. Además, en muchas de sus rutinas de ejercicios, tendremos videos explicativos que te ayudarán a entenderlos mejor sin que se te escape el más mínimo detalle.

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