El Mejor Multivitaminico

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Quizás el hecho de preguntarte cuál es el mejor multivitaminico sea una ocurrencia tardía estos días. Después de todo, lo normal es creer que si comes una dieta sana y equilibrada, obtendrás la mayoría de los nutrientes que necesitas sin tener que recurrir a suplementos vitaminicos o incluso la jalea real.
Sin embargo, siempre hay un margen de mejora, y por ello te vamos a presentar una serie de productos que aumentarán tus niveles de vitaminas por encima del resto:

Ranking: El Mejor Multivitaminico


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Los 8 Mejores Complejos de Vitaminas  del Mercado

1. Nature Made Multi for Him, un suplemento multivitaminico con muchas vitaminas C, D y E

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Ingredientes: vitamina A (2500 UI), vitamina C (60 mg), vitamina D (1000 UI), vitamina E (50 UI), selenio (20 mcg), manganeso (4 mg)

Por qué es recomendable: con esta marca llegarás al 100% de la cantidad diaria de vitaminas C, D y E en una cápsula, la cual es mucho más pequeña que algunas de las pastillas que encontrarás de otras marcas y motivo por el cual muchos creen que estamos ante el mejor multivitaminico natural del mercado. También tiene una importante cantidad de manganeso, que es un refuerzo inmunitario que ayuda con la memoria y a mantener los huesos sanos.


2. Rainbow Light One, uno de los mejores del mercado

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Ingredientes: vitamina A (5000 UI), vitamina D (800 UI), vitamina E (30 UI), vitamina B12 (25 mcg), Zinc (20 mg), colina (20 mg), licopeno (1000 mcg)

Por qué es recomendable: sirve para satisfacer las carencias de vitamina A, D y E, además de contener algunas enzimas digestivas y probióticos.


3. Nature Made Men’s Pack, otro gran suplemento natural

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Ingredientes: vitamina A (3000 UI), vitamina C (670 mg), vitamina E (460 UI), vitamina B6 (9 mg), vitamina B12 (25 mcg), tiamina (18 mg)

Por qué es recomendable: a diferencia de otras multivitaminas de hombres, ésta tiene un mayor énfasis en las cantidades de vitaminas  B, junto con una cantidad abundante de vitamina E. También contiene un antioxidante que ayuda a reducir la inflamación y a proteger contra el cáncer y las enfermedades cardíacas, lo que lo convierte en uno de los mejores multivitaminicos.


4. One A Day Men’s Health Formula

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Ingredientes: vitamina A (3500 UI), vitamina D (700 UI), vitamina E (22,5 UI), vitamina B12 (18 mcg), magnesio (120 mg)

Por qué es recomendable: la vitamina D es una hormona que ayuda a los huesos absorber el calcio y también se ha relacionado con un menor riesgo a padecer de depresión, cáncer y ataques al corazón. Tiene casi el doble de la cantidad diaria recomendada de vitamina D, además de una cantidad significativa de magnesio, que podría ayudar a regular la presión arterial y además previr los derrames cerebrales y la diabetes, según algunos estudios.


5. GNC Mega Men Sport

GNC Mega Men Sport

Ingredientes: vitamina A (5000 UI), vitamina D (1600 UI), tiamina (50 mg), Zinc (25 mg), ramificado mezcla de aminoácidos de cadena (150 mg)

Por qué es recomendable: ayuda al músculo gracias a los aminoácidos Esta marca de multivitaminas quizás es un poco agresiva en las vitaminas B, aunque si eres consumes mucho alcohol,  la megadosis de tiamina será muy beneficiosa, puesto que al consumir alcohol tu organismo necesitará mayor cantidad de vitamina B.


6. GNC Mega Men Energy & Metabolism

GNC Mega Men Energy & Metabolism

Ingredientes: Magnesio (100 mg), vitamina D (1600 UI), vitamina B6 (50 mg), vitamina E (30 UI), licopeno (950 mcg), zeaxantina (190 mcg)

Por qué es recomendable: en este multivitaminico encontrarás más magnesio que protegerá tu corazón en esta fórmula (aproximadamente 25% de la cantidad diaria recomendada, frente al 13%). Además, el licopeno ayuda a mejorar la salud de la próstata, mientras que laluteína y la zeaxantina son buenos para los ojos.


7. Centrum Silver Men 50+

Centrum Silver Men 50+

Ingredientes: vitamina A (3500 UI), vitamina E (60 UI), vitamina D (600 UI), vitamina B12 (100 mcg), manganeso (4 mg), licopeno (600 mcg)

Por qué es recomendable: pese a que el nombre diga que es para mayores de 50, los chicos de cualquier edad pueden beneficiarse de esta suplemento multivitaminico. Después de todo, nunca eres demasiado joven para preocuparte por tu memoria (cuando laB12 es deficiente, se ha sabido para disminuir el volumen del cerebro) o la salud de tu próstata gracias al licopeno.


8. Every Man’s One Daily

Every Man's One Daily

Ingredientes: vitamina A (5000 UI), vitamina C (60 mg), vitamina D3 (1000 UI), vitamina E (30 UI), folato (500 mcg), vitamina B12 (12 mcg)

Por qué es recomendable: esta es otro suplemento multivitaminico que contiene una fuerte mezcla de vitamina D y vitamina A. Además, obtendrás la mitad de la cantidad diaria que necesitas de ácido fólico, un nutriente que ayuda a la producción de espermatozoides y protege contra el Alzheimer. Por si esto fuera poco, además previene ciertos tipos de cáncer. Aquellos que no le gusten mucho los vegetales de hojas verdes podrían utilizar este suplemento natural de ayuda.


Y ya terminamos este articulo esperando que hayáis podido encontrar cuál es el mejor multivitaminico para vosotros. Como veís, la cantidad de suplementos vitaminicos naturales en el mercado es bastante extensa, pero cada uno tiene sus peculiaridades y hace más énfasis en determinados ingredientes que dependiendo de las carencias, le vendrá mejor a uno u otro.

Por último, si te interesa cuidar el equilibrio te cuerpo, te recomendamos que visites nuestra sección de suplementos para encontrar los mejores.

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9 Comentarios

  1. Antonio Responder
  2. Erika Trinidad Responder
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  3. Pelayo Amorim Responder
  4. Pelayo Amorim Responder
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  5. Esther Ranero Responder
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